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跑步机和动感单车哪个更好,该如何选择?
2023/6/4 16:51:12 点击次数:1016
跑步机的好处: 在跑步机上跑步可提供良好的心血管锻炼,可以提高您的心律,并使血液平稳地泵送到所有身体器官。 定期进行有氧运动有助于增加心脏的力量和体内血液的循环。心脏强壮也意味着降低血压,这对高血压患者来说是很有好处的。 在跑步机上跑...
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减肥平台期怎么突破?
2023/6/4 16:50:45 点击次数:1115
大家在减肥的时候有没有感觉,刚开始体重唰唰唰的往下掉,但是一段时间之后,就没有那么快了,甚至产生质疑,为什么每天保持运动,体重都不动了呢? 这也许是到了减肥的平台期。减肥初期,我们通过运动和控制饮食来达到减肥的效果,但是随着时间的推移,身体...
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麦瑞克S450家用豪华跑步机
2018/11/10 8:09:33 点击次数:989
1、外观解析 麦瑞克的跑步机我之前在健身房已经体验过了,整体颜值和跑步的脚感都不错。 这次我选的S450是健身房同款,以深灰色的工业风色调为主。纯精钢材质的立柱一看就很扎实,整体造型宽大厚重,给人非常靠谱稳重的感觉,配有金属质感的银色,颜值很...
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跑步机坡度多少合适?
2018/11/10 8:09:04 点击次数:967
跑步机的坡度是增加运动强度的一种方式,和无角度的跑步机相比,一台具有坡度调节的家用跑步机,可以极大提升有氧训练的效果,让你在同样的时间内,消耗更大的卡路里达到更好的心肺锻炼效果。它模拟的是用户爬山,上坡的过程,比如你可以选择增加跑步机...